Q减肥适合喝哪种绿茶

2020-05-27

描述：

减肥适合喝哪种绿茶

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

碧螺春、乌龙茶等绿茶比较适合减肥。减肥期间的患者可以喝一些绿茶，能起到减肥的作用。绿茶摄入到人体之后，能避免身体的血糖上升，并且还能够降低人体的胆固醇，同时也可起到利尿消水肿的作用。不少患者由于长期消化不良和便秘，也可能会导致人体肥胖，所以喝绿茶还能够缓解便秘的症状，所以有利于减肥。另外，荷叶茶里面含有的膳食纤维比较多，摄入的人体之后能增加饱腹感，并且也可起到减肥的作用。