Q贫血有哪些饮食可以改善？

女 18岁 2019-03-19

描述：

我女儿她从十几岁的时候就出现头晕现象，后面去做检查，就说是她患贫血所以想问贫血有哪些食物可以改善呢？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。女人贫血首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起人体铁质元素的减少，婴幼儿和儿童挑食厌食、老年人疾病引起铁丢失或铁吸收不良等引起，这些人群要注意补充铁质营养，如何治疗缺铁性贫血要针对病因根治。贫血的患者建议你口服铁剂和维生素c进行治疗，在饮食上要多吃一些含铁量多的食物，如红枣，瘦肉，黑木耳，鸡蛋黄，山楂，草莓，芝麻等，