Q孕妇吃什么可以改善贫血

2020-08-23

描述：

孕妇吃什么可以改善贫血

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃一些富含铁元素的食物可以改善贫血，比如动物肝脏、菠菜、牛肉等，因为铁元素可以有效地促进孕妇血细胞再生，从而在一定的程度上缓解孕妇贫血的现象。在补充铁元素的同时，孕妇也要适当的补充一些维生素C，因为维生素C可以有效地促进身体吸收铁元素。在日常的生活中，孕妇应该要养成良好的饮食习惯，不要过度的挑食。