Q运动可不可以改善贫血

男 26岁 2019-06-17

描述：

最近一段时间感觉浑身虚弱,没劲,什么也不想干，去医院检查后说我是贫血，我想问一下运动可不可以改善贫血？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是一种常见的症状，但这种症状放任不管就会导致一系列的疾病。贫血时血液里红细胞数量和血红蛋白含量比正常人少,每当进行运动量大的锻炼时,能量消耗增加,组织与器官的需氧量明显增大，产生头晕、恶心等症状，反而不利于健康。但是适当的运动可以增强体质，改善食欲，有利于贫血的治疗。光靠运动是无法改善贫血的，要改善就需要去医院查明贫血的原因，然后进行补血以及针对病因治疗。平时在生活中可以适量多吃具有滋补气血类的食物，不要喝浓茶和咖啡。