Q蒲公英可以减肥吗

男 2020-03-03

描述：

蒲公英可以减肥吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

蒲公英可以减肥的，但是效果相对来说不是特别的好，想要减肥有效的健康方法也就是通过运动和饮食控制的方式来达到效果，想要减肥的话禁止用含糖分比较高的食物。想要减肥的话一日三餐一定要控制好自己的食量，定时定量的吃饭一定要做到细嚼慢咽，而且尽量的不要出现暴饮暴食的情况，蒲公英能够起到一个利尿缓泻的效果，而且蒲公英含有丰富的蒲公英素和维生素。