Q孕妇喝什么酸奶好

女 25岁 2019-05-08

描述：

怀孕快四个月了，最近这几天没有什么精神，还没有食欲，老是恶心呕吐，请问孕妇喝什么酸奶好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的受孕妇女来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。孕妇可以适量食用。牛奶经过乳酸菌发酵可以产生人体所需的多种营养物质，而且更有利于人体对它们的快去吸收，酸奶还具有促进胃肠道消化，促进消化液分泌，增加食欲的功效。孕妇最好选择购买食品防腐剂含量少、蛋白含量高、含有多种益生菌的酸奶，这样更有利于孕妇营养物质的吸收和胎儿的健康。这样更营养丰富。