Q孕妇喝酸奶会胖吗

2020-08-23

描述：

孕妇喝酸奶会胖吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇适量喝酸奶是不会胖的。酸奶的热量并不高，平时多做一些运动就可以代谢出去。其次，酸奶中富含丰富的乳酸菌，可以可以帮助人排除肠道体内的废物，促进消化，改善胃肠道的菌群，对孕妇是很有好处的。孕妇在饭后喝一些酸奶可以加快胃肠道的消化，所以孕妇喝酸奶并不会发胖。孕妇可以选择在晚上少吃一些，多喝一些酸奶，还可以增强饱腹感。