Q运动能缓解消化不良吗
男 28岁 2021-05-02
描述：
今天中午同学聚会吃的太多，出现消化不良的情况，想通过运动来改善消化不良，请问运动能缓解消化不良吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
运动是可以缓解消化不良的，但是一定要进行有氧运动，比如可以慢走、打太极拳、散步等等，绝对不能进行剧烈运动，消化不良后，如果进行剧烈运动反而会加重病情。
如果症状较重可以在医生指导下口服促进胃动力药和助消化药来治疗，以肚脐为中心顺时针进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。
平时应该避免暴饮暴食以及大鱼大肉，以清淡饮食为主。
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