Q减肥轻断食有效果吗

2020-05-26

描述：

减肥轻断食有效果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥轻断食是有效果的。轻断食减肥是一个非常轻松且非常科学的一种瘦身方式，而且效果也是比较明显的，在明星当中流行的非常广泛。轻断食内含有的营养物质比较丰富，而且热量比较低，在减肥的时候不用每天计算自己摄入的卡路里是否超标，轻断食可以严格的控制卡路里的摄入。如果轻断食减肥，搭配运动减肥可以更高效的达到减肥的目的，而且不容易反弹。