Q柠檬怎么做才能减肥

2020-05-21

描述：

柠檬怎么做才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬一般切片泡水，又或者是和其它水果榨汁一起喝，在饭前或者是饭后喝一些柠檬水，可以促进消化，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。因为柠檬是很酸的，所以一般都是不直接使用可以用于泡水。柠檬水的功效还比较多，比如说抗氧化抗衰老，美白肌肤，抑制食欲，促进睡眠养颜，提高消化能力等等。如果肠胃不太好的人，建议不要过度使用。