Q减肥吃香蕉好还是苹果好

2020-05-14

描述：

减肥吃香蕉好还是苹果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃香蕉和苹果都是比较好的，因为两者都含有大量的维生素和微量元素，而且香蕉还具有通便润肠的效果。所以在减肥期间两种水果都是可以吃。在减肥期间一定要注意保持每天大便一次的习惯，而且还需要注意适当的进行一些运动，适当的进行运动对减肥是有更好的效果。减肥的人需要注意在减肥期间需要养成一个良好的作息。