Q失眠治疗方法有什么？

男 30岁 2019-04-28

描述：

工作压力大，最近失眠，白天没有精神工作，请问失眠治疗方法有什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

治疗失眠的方法有服用睡眠类西药，通过对中枢神经系统的抑制作用，而达到强制型安眠效果，见效快，但极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，还可以服用褪黑素类保健品，见效快，服用后半小时就会产生昏昏欲睡的感觉，但长期服用容易使中枢神经受伤害，还可以用泡脚类足浴粉泡脚，用失眠理疗贴，还可以采用镇定安神类中药来助眠，副作用小，也可以改善症状，严重失眠的患者，要按照医嘱服用可以镇静安眠的药物来进行治疗，患者要找到正确的治疗方法，进行有效的改善，患者还可以睡前泡澡泡脚，喝杯热牛奶，起到安眠的作用。