Q烧烤和油炸哪个热量高

2020-06-24

描述：

烧烤和油炸哪个热量高

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

烧烤和油炸相比较来说油炸的热量比较高，因为在油炸的时候，通常会吸附食油，但是烧烤含有的热量也是比较高的，吃烧烤和油炸食物的时候要注意适量而止，尽量避免吃的过多，若是摄入过多，可能会导致身体肥胖，并且会增加患上高胆固醇的几率。平时在吃完油腻的食物后，可以适当吃些黄瓜以及冬瓜和芹菜等等，通常有助于肠道内油脂的排出，并且还要多饮用温开水，加快身体新陈代谢。