Q身体缺水可以喝柠檬水吗

男 26岁 2021-03-11

描述：

这段时间天气非常的炎热，我在运动的过程当中出了很多的汗，我想要喝一些柠檬水，身体缺水可以喝柠檬水吗？

医生回答：

身体缺水通常可以喝柠檬水。

如果天气比较炎热，在平时做运动或者是工作的过程当中，可能会流失比较多的水分，容易出现口渴和身体缺水的情况。柠檬水当中含有比较多的维生素C，在缺水的过程当中适量的喝一些，不仅可以快速的缓解口渴，还能够改善身体缺水的症状。

但是尽量不要空腹喝柠檬水，因为有可能会刺激胃酸分泌增多。