Q饭后多久可以吃开心果

26岁 2021-06-26
描述:

这段时间正在过年,我的妈妈买回来了非常多的干果,我想要吃一些开心果,饭后多久可以吃开心果?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃过饭之后通常就可以吃开心果,通常并不会对身体造成一些比较明显的损伤。

开心果当中还有比较丰富的不饱和脂肪酸,并且矿物质和维生素的含量也是比较丰富的,在平时的生活当中适量的吃一些,能够补充身体的营养,并且还可以起到润肠通便的作用。

但是开心果当中含有的脂肪含量是比较高的,吃过饭之后不要过量吃,防止引起身体肥胖

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