Q妹妹吃钙片选晚上吃好还是白天吃好？

女 16岁 2019-03-16

描述：

我妹妹十六岁了个子不是太高想给自己补补钙，买了点钙片，钙片晚上吃好还是白天吃好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

其实可以选择在早上空腹，因为钙片吃完以后，对身体是有好处的，而且患者还要去坚持使用，要是孩子没有缺钙是不需要补充钙片，那么你补充了过多的话，就会影响到孩子的生长发育，因为钙片吃多的话可以，解决身体上面缺少的很多钙，因为人体除了高钙等多种元素组成的。傍晚时钙最易吸收,所以在吃过晚饭后吃钙片，吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首，解决身体上面缺少的很多钙，钙片吃多的话，因为人体除了高钙等多种元素组成的。