Q怀孕吃燕窝是早上吃好还是晚上吃好

2020-08-23

描述：

怀孕吃燕窝是早上吃好还是晚上吃好

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕吃燕窝是早上吃好，怀孕吃燕窝最好是选择早上空腹的时间，空腹吃燕窝更容易吸收，还可以提高人体的抵抗力和免疫力，燕窝内含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有钙、铁、磷、镁多种微量元素等，可以补充身体内的营养。在怀孕的时候要经常到医院做孕检，还要多吃一些含叶酸的食物来预防胎儿畸形，避免长时间熬夜，要早睡早起。