Q吃烧烤后喝酸奶好吗

2020-06-23

描述：

吃烧烤后喝酸奶好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烧烤之后适当喝些酸奶是有一定好处的。酸奶里面含有乳酸菌，能够帮助胃肠蠕动，有助于消化吸收，所以吃完烧烤之后适当吃一些酸奶对身体会有好处。建议平时生活中少吃烧烤类的食物，因为吃这类食物容易上火，还可能会对食管以及胃黏膜造成损伤，对身体健康是很不利的。建议平时多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，多喝水，适当锻炼身体，这对身体健康比较有益处。