Q喂母乳后乳房下垂怎么办

2025-01-03

医生回答：

喂母乳后乳房下垂可通过一些方法改善。

在哺乳期，要注意正确的喂奶姿势，避免长时间让宝宝牵拉乳头和乳房同一部位。喂奶时可交替使用两侧乳房，防止单侧乳房过度下垂。平时可适当进行胸部锻炼，如俯卧撑、扩胸运动等，增强胸部肌肉力量，对乳房起到一定支撑作用。还可通过按摩促进乳房血液循环，增加乳房弹性。

注意在进行锻炼和按摩时，动作要轻柔，避免过度用力损伤乳房。同时，要选择合适的内衣，给予乳房良好的支撑，有助于改善乳房下垂情况。