Q减肥能不能吃小馄饨

2020-05-19

描述：

减肥能不能吃小馄饨

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃小馄饨，但是一定要控制好吃馄饨的量，不能吃太多，吃几个就可以了，还需要注意，吃完馄饨以后不要喝馄饨的汤，减肥的时候尽量要少喝咸汤。馄饨虽然小，但是量变会引起质变，吃的多了以后一样会导致体重增加。如果实在想吃馄饨，可以饭前半小时先喝一杯白开水，增强饱腹感，一定程度上可以帮助减少混沌的进食量。