Q维生素b12小孩能长期吃吗

2020-10-14

描述：

维生素b12小孩能长期吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

维生素B12对小孩是可以长期补充的，但需在医生指导下进行。维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食品中，对于儿童的生长发育、神经系统健康及红血球生成等方面具有重要作用。

在一些情况下，儿童可能会因为饮食不均衡或特定的健康状况而缺乏维生素B12。例如，素食儿童或对乳制品过敏的孩子，可能会面临维生素B12摄入不足的风险。适当补充维生素B12可以帮助他们维持健康。长期补充时应注意剂量，过量摄入可能会导致不必要的健康风险。建议在医生的建议下，定期检测维生素B12水平，并根据实际需要调整补充剂量。

在补充维生素B12时，家长应关注孩子的整体饮食结构，确保摄入均衡的营养。选择合适的补充形式也很重要，市面上有多种维生素B12补充剂，包括口服片剂和液体形式，家长可以根据孩子的年龄和接受能力进行选择。在补充过程中，若出现任何不适症状，应及时咨询医生，确保孩子的健康安全。