维生素B12具有的功效如下： 1.促进红细胞发育和成熟，预防恶性贫血，维护神经系统健康。 2.维生素B12以辅酶的形式存在，增加叶酸在体内的利用率，促进碳水化合物和脂肪代谢，预防脂肪堆积。 3.具有调理神经和营养神经的作用，改善神经功能障碍引起的烦躁不安和情绪紧张、焦虑症状。对注意力不集中、记忆力减退会起到缓解的效果。
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