Q产后如何按摩子宫？

女 30岁 2019-06-21

描述：

我今年30岁，生完孩子后肚子疼，想做一下子宫按摩。问一下医生，产后如何按摩子宫？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇产后子宫的按摩方法是:将双手放在下腹中间，紧压腹部，以约10次/分钟的频率缓慢按摩腹部，直到下腹有发热感，大概需要操作5分钟。子宫按摩有助于恶露排出，而子宫的恢复主要取决于子宫的持续收缩，子宫按摩可以起到一定的辅助作用。应该注意的子宫按摩力量不应该太强，具体应该在身体能够承受的范围内。如果皮肤干燥，可以使用一些润滑油进行润滑。孕妇平时要多喝水，补充适量的维生素来保证自己身体不至于太过虚弱，少熬夜。