Q产后子宫按摩怎么做？

女 32岁 2019-04-26

描述：

我马上就要生了，听说产后子宫按摩恢复的好，想问一下产后子宫按摩怎么做？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。虽然说在生产过后子宫会自行恢复，但是为了加速子宫的收缩，是可以通过按摩来帮助子宫收缩。此外，产后子宫按摩可以通过顺时针方向按摩子宫部位，促进局部血液循环，加快子宫收缩的恢复。有利于恶露的排出。产后注意保暖不要受凉和吹风，如果是顺产可在一周后进行洗澡，保持身体干净，多喝水，多吃蔬菜。饮食注意以清淡为主，不要吃太过辛辣的食品。