Q颈椎变直要怎么调理过来

男 2020-11-06

描述：

颈椎变直要怎么调理过来

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎变直的调理来说，首先要注意改变不良的生活习惯。避免长时间低头；平时睡觉要注意避免枕头太高、太低或者不用枕头的情况。从中医的角度来说，可以做八段锦、太极、五禽戏等等；可以缓解颈部肌肉的紧张状态。另外普通的运动来说，比较适合的有羽毛球，排球，网球，游泳等等。还可以在专业医生指导下，进行按摩疗法、物理疗法、微创疗法、颈椎牵引法等等。