Q怎样给孩子补充维生素D？

男 2岁 2019-02-01

描述：

怎样给孩子补充维生素D呢？现在的天气变冷，出去晒太阳的时间比较短，孩子还缺维生素D应该怎么做呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素D的作用的比较广泛：除了大多数人知道的可以提高机体对钙磷的吸收、促进生长和骨骼钙化、促进牙齿健全外，还对下呼吸道感染、过敏性疾病、肿瘤、皮肤疾病、心血管疾病、糖尿病、妊娠期高血压、神经精神疾病等都存在着作用。如果对宝宝的维生素D摄入没有把握的话，可以去医院注射维生素D，毕竟这个是不能缺少的，缺乏有可能会引起佝偻病，或者可以给宝宝吃维生素D补充剂。养成良好的生活习惯，少食盐，多吃西兰花、茄子、水果、麦片等保证营养均衡。