Q怀孕怎样睡对宝宝好呢

女 24岁 2019-05-09

描述：

我现在怀孕4个多月了，已经显怀了。我晚上嘴角的姿势不是很好，我怕会伤害胎儿，所以想问一下孕妇应该怎么睡觉对胎儿比较好呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕以后，为了宝宝的健康，需要适当的改变一下睡姿，纠正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，可以采取舒适的体位。一般在怀孕早期的时候，不用过分的强调调整睡姿，但是在怀孕中晚期的时候，由于子宫增大，建议左侧卧位。有利于增大的子宫右旋，能够改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，左侧卧位，能够改善血液循环，增加对胎儿、胎盘的供氧量，有利于胎儿的生长发育。同时，还要保证充足的睡眠，如果有下肢浮肿的情况，可以把下肢垫高，建议采取左侧卧位，累了也可以适当变换睡觉体位，注意保证良好的睡眠，按时产检就好。