Q减肥吃的荞麦面是哪种

2020-05-24

描述：

减肥吃的荞麦面是哪种

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃的荞麦面是属于低脂肪的食物，所以在减肥期间吃荞麦面不会发胖。而且荞麦面是很健康的粗纤维食物，然而荞麦面的热量很低，完全能代替主食，能增强饱腹感，减少饥饿，还能帮助体内减少糖类向脂肪的转化。期间还可以配合富含纤维素的食物，多吃富含糖分少的水果，补充维生素，调节身体平衡，避免在减肥的过程中出现营养失调。