Q荞麦面减肥吗怎么做

2020-05-24

描述：

荞麦面减肥吗怎么做

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荞麦面可以减肥，荞麦面可以做成面条，在减肥期间吃一些荞麦面对减肥还是比较有利的，因为炒荞麦面含有很多的粗纤维。吃了可以调节身体内的均衡失调，还可以促进肠蠕动防止便秘。所以对减肥还是比较有效果的，荞麦面可以代替主食吃，另外在饮食上也要加以控制，避免吃高热量高脂肪的食物，因为这些食物都会导致肥胖增加。所以一定要控制好饮食多运动。