Q失眠是怎么引起的

2020-06-10

描述：

失眠是怎么引起的

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果出现失眠，首先考虑是不良的生活习惯所导致的，比如经常熬夜工作，玩的时间比较长，或者入睡的时间比较晚。第二，比如睡前喝浓茶、咖啡，或者是吃饭吃得过饱也会导致失眠。第三，睡觉前有剧烈的运动或者是过度兴奋的人，也会引起失眠。第四，环境因素，比如陌生的环境，入睡比较困难，还有就是吵闹的环境，灯光比较强烈的环境，通风不好的环境都会引起失眠。第五，一些疾病因素，比如脑血管、心脏病病人也会引起失眠。