Q脾虚吃什么好呢？

男 45岁 2019-07-06

描述：

总是觉得身体非常不舒服，总是感觉心虚气短，吃东西也不容易消化，总是会拉肚子，舌苔也非常厚，边缘成锯齿状，有朋友说我这是脾胃虚弱，脾虚吃什么好呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；也可以找中医辨证用中草药健脾除湿化痰等治疗。脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。脾虚者的食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛拉肚子，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。