Q脾虚气虚吃什么好？

女 30岁 2019-03-12

描述：

我老公三十出头，经常肚子痛，胃痛，容易上火，是脾气虚吗，脾虚气虚吃什么好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

脾虚气虚是水谷精微无法消化运输，四肢百骸和五脏六腑就得不到供养，脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者。宜食食物具有补脾益气和醒脾开胃消食的食品。比如糙米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、肚类、、桂鱼、葡萄、大枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等等。忌食的本性寒凉，容易伤脾气的食物，如螺丝，蚌，甲鱼、冬瓜、茄子、空心菜、梨、苋菜、鸭肉、金针菜、柿子、牡蛎肉、枇杷、梨、西瓜、莜麦、绿豆、牛奶、芝麻、山楂、萝卜、香菜等