Q保护视力的茶有哪些

2020-05-14

描述：

保护视力的茶有哪些

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

保护视力的茶可以选择菊花茶，菊花茶中含有很多的维生素a能够保护眼睛，还可以起到清肝明目的功效能够缓解眼睛干涩或疲劳，尤其是长期使用电脑工作的人群，可以适当的多喝些菊花茶。也可以选择使用枸杞泡水喝，或者是多吃些鱼肉以及蔬菜水果，其次要避免经常熬夜或者是长时间的看手机电脑，可适当的做一些眼保健操，能够缓解眼部疲劳。