Q保护视力的蔬菜有哪些

男 25岁 2020-05-07

描述：

我眼睛有点近视，我想知道保护视力的蔬菜有哪些？

医生回答：

保护视力的蔬菜有西兰花、胡萝卜、菠菜都是比较好的，因为这些蔬菜里面的胡萝卜素和维生素a含量比较高，能够缓解视力下降，还可以预防发生近视的疾病，平时一定要保证一个正确用眼姿势，多做眼保健操可以缓解视疲劳。