Q哪些蔬菜有保护视力的效果？

2020-05-12

描述：

保护视力的蔬菜

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

保护视力的蔬菜较多，比如胡萝卜、蓝莓、海带、紫菜等等，保护视力除了需要在饮食上进行调整，日常还需要保持良好的语言习惯，如果有看东西模糊的情况，可去医院的眼科做眼部的全面检查，学习一段时间之后，可做眼保健操，缓解眼疲劳。从饮食上注意保护视力是一个方面，另外在平时的用眼习惯上也要注意，如长时间用眼要多往远处观看，注意眼部休息。