Q减肥鸡胸肉可以放孜然粉吗

2020-05-21

描述：

减肥鸡胸肉可以放孜然粉吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥鸡胸肉可以放孜然粉的。孜然粉里面含有的脂肪含量是比较少的，而且对减肥也没有影响。但是尤为注重的一点是孜然粉不要吃的过多，尽量要做到适量，因为吃的太多的话，它会导致胃肠道出现紊乱的现象，进而会加重胃部的不适。同时建议减肥期间尽量减少油腻油炸的食物，争取低盐低脂肪饮食为宜，再者还要积极的配合着一些有氧运动。