Q为啥鸡胸肉可以减肥

2020-05-14

描述：

为啥鸡胸肉可以减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鸡胸肉可以减肥是因为。鸡胸瘦肉里面的收入非常多，一般没有什么脂肪，鸡胸肉的成分主要是蛋白质，减肥期间适当摄入蛋白能够减肥，鸡胸肉是一种低热量，低脂肪，高蛋白的食物，适当吃点对减肥有好处，减肥期间不能大量的吃鸡胸肉，因为虽然它蛋白含量高，如果消耗不了也会引起肥胖的。减肥期间可以多吃一些低热量的食物，比如蔬菜，有利于减肥。