Q为啥腿会突然容易抽筋？

女 23岁 2019-04-22

描述：

最近双侧小腿总是抽筋，怕是缺钙，就到小诊所输了几天钙，可是还是抽筋，后来就多休息，啥子也没做，想咨询一下为啥腿会突然容易抽筋？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋就是腓肠肌痉挛，最常见的原因就是受凉和缺钙。正常考虑是由于腿部缺钙的原因导致的，平时适当的做些运动，可以多晒太阳，某些男女性在冬天的时候穿着都比较少，寒风会导致腿部受凉。并且现在人们平时都不注意身体锻炼，太阳大的时候就会在家休息。建议平常注意保暖，还可以身体锻炼，同时在饮食上可以做一些调理，要多样化，这样可以更好的让身体得到吸收。必要的时候可以咨询医生，选择一些补钙的药物来治疗。如注意防寒保暖，避免过度劳累，血钙低时补充钙质。