Q老年人锻炼有什么好处吗

男 70岁 2020-03-24

描述：

我爷爷每天早上到楼下锻炼身体，我想问老年人锻炼有什么好处吗？

医生回答：

对于老年人来说，适当的体育锻炼，是对健康有好处的，可以促进血液循环，提高机体免疫力。适当的运动还可以帮助糖尿病患者提高机体对胰岛素的反应，能降低血糖。参加晨练衣着要宽松轻软，冬天不宜穿得太重太厚，但也不能穿太少，以免因寒冷刺激而诱发心血管疾病。