Q老年人吃什么补品好

男 30岁 2019-04-06

描述：

远在天边的游子，只能依靠一些补品献给我最亲爱的父母亲。老年人吃什么补品好？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你必须注意老年人吃什么样的补充剂。合理的饮食不仅能保持健康，而且能延长他们的寿命，特别是对老年人。因此，老年人应根据自己的实际情况予以补偿。1。老年人吃鱼的好处对老年人的健康非常有益。因为鱼脂肪含有脂肪酸，所以它是促进大脑发育的最高物质。金枪鱼、鱿鱼、鱿鱼和其他鱼类的脂肪含量超过牛肉和猪肉。大约50%的人脑是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑炎症和保护大脑的血液供应。2。维生素A的作用是脂溶性维生素A，具有保温、祛寒的作用，能增强老年人的抵抗力，使老年人不易患感冒、冻疮等疾病。