Q需要补肾吃什么水果

男 40岁 2019-01-17

描述：

发现和老婆同房不和谐，平时也爱发脾气，动不动就感觉疲倦，医生说我最好补一下肾，请问需要补肾吃什么水果？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

肾虚这种情况的病人可以吃葡萄、芒果、西红柿，还可以吃荔枝、木瓜、奇异果，这些水果也是多汁并且营养丰富的。补肾可以吃狗肉，韭菜，羊肉，泥鳅等食物，还可以吃黑芝麻，黑木耳，小核桃作辅食。中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人体必需氨基酸,具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。