Q孕期吃芹菜有什么好处？

女 27岁 2019-05-31

描述：

我从小都比较挑食，特别的不喜欢吃芹菜，现在怀孕了，婆婆非得给我做芹菜，所以我想问一下医生孕期吃芹菜有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃芹菜对身体有有许多好处，因为芹菜之中含有许多维生素和微量元素，这有利于胎儿的生长发育。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，如果是孕妇，吃芹菜也能增加孕妇的食欲。此外，芹菜含有大量粗纤维，可以改善孕妇便秘。孕妇应该在怀孕期间多吃蔬菜和水果，并且适当的加强营养。