Q孕妇吃什么治疗便秘

女 24岁 2019-08-19

描述：

我怀孕22周了，出现了便秘的情况，我想问一下孕妇吃什么治疗便秘？

: 周学勤产科 主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇出现便秘可以说是比较普遍的一种情况，这大多是由于子宫压迫到直肠而引起的，这种情况下也可能跟孕妇平时的饮食以及运动量少有着很大的关系，因此想要改善需要从这两个方面入手。首先可以多吃一些容易消化的食物，比如香蕉、苹果、芹菜、大豆、粗粮等，然后需要适当的增加活动量，比如每天饭后适当的散步，做一些舒缓的锻炼，都是可以有效缓解便秘的方法。