Q孕妇能够吃春芽吗？

女 26岁 2019-07-19

描述：

自从怀孕以来，总是非常的爱吃，听说春芽非常好吃，很想要尝一下。所以问一下孕妇可以吃春芽吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在孕期间，饮食上面不用变化太大，不要吃刺激性食品。孕妇可以吃春芽，这个属于绿色的食品。春芽含有丰富的钙、铁、锌、维生素等多种人体必须的微量元素，对孕妇很有好处，但要鲜吃，不能用盐淹制。对于孩子的发育成长也有好处。做饭时可将椿芽与鸡蛋搭配在一起炒制，味道鲜美，补充人体蛋白质。注意日常膳食应该多样化，要平衡饮食，要根据不同孕期的营养需求来制定营养计划表，补充能量，以避免出现一些营养不良等情况，影响到妈妈和胎宝健康。