Q喝牛奶会导致便秘吗
女 26岁 2021-04-29
描述：
我最近这段时间一直在喝牛奶，但是喝完牛奶后出现了便秘的现象，喝牛奶会导致便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
喝牛奶可能会引起便秘，牛奶中含有的钙质非常丰富，如果和肠道内的毒素引起相互作用，可能会形成钙盐沉积，从而就可能会出现便秘的现象，所以喝牛奶是有可能引起便秘的。
便秘一般可以多吃一些新鲜的水果蔬菜进行改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。
平时要多运动、多喝水。
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