Q苹果有补血功效吗

2020-09-23

描述：

苹果有补血功效吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果不具有补血功效，这是因为苹果中铁元素含量不高，所以吃苹果达不到补血作用。苹果的营养丰富，对人体健康十分有益处，偶尔吃一些苹果，可以补充身体必需的一些微量元素及矿物质等。而相对来说当气血不足、贫血时可以增加吃些红枣、橙子、樱桃、石榴等这类水果，具有一定的食补作用。不过气血体虚或者贫血严重时，还需要应用药物辅助治疗的。