Q当归怎么吃补血效果好

2020-07-19

描述：

当归怎么吃补血效果好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

可以用当归来炖汤补血，比如在炖瘦肉汤的时候适当的放入一些，或者是用当归炖猪心吃，可以起到益气补血的功效，能够有效的缓解气血不足的情况，而且当归还可以起到润肠通便以及调经止痛的功效，通常具有比较高的药用价值。如果有气血不足的情况，可以通过调整饮食的方法改善，比如多吃些动物内脏，或者是使用益气补血的药物调理。