Q孕期补碘吃什么食物

女 30岁 2019-05-31

描述：

孕期有好长时间了，不知道吃什么好，所以我想咨询一下孕期补碘吃什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

缺碘会影响甲状腺激素数值，尤其是孕期相对来说对碘的需求会提高。建议在怀孕期间要注意及时适当的补充，如果缺碘会导致胎儿智力低下，平时可以多吃些补碘的食物，如紫菜、海带、海鱼等。怀孕早期也要注意补充叶酸，补充叶酸，能够有效地防止胎儿神经畸形的发生。平时注意饮食全面，不要过于担心，如果有不适及时去医院检查。平时注意休息。如果您注意饮食，每日吃含碘盐一般不会引起缺碘。缺碘的坏处很多，比如可以引起甲减、甲状腺肿等。