Q减肥掉的是肉还是脂肪

2020-05-18

描述：

减肥掉的是肉还是脂肪

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥掉的通常是脂肪，如果体内的脂肪堆积过多，一般就会导致身体出现发胖的情况。但在减肥时也需要选择安全以及健康的方式，可以每天坚持进行运动锻炼，并且也要适当的控制饮食，通常运动锻炼以及控制饮食相结合的方法减肥，才可以更快的达到减肥的目的，而且不容易反弹。减肥时尽量避免盲目的服用减肥药物，或者是长时间的节食，以免对身体产生不良的副作用。