Q为什么减肥需要三个月

2020-05-20

描述：

为什么减肥需要三个月

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥需要三个月主要是因为减肥需要有一个特别安全的速度，如果减肥速度特别的快，很可能会造成机体免疫力下降，而且还可能会造成一些代谢产物堆积在体内，对身体造成一些危害，持续的时间长一些，也可以让减肥者养成一个特别好的生活习惯。减肥最好通过运动配合饮食的方式来进行减肥，这样对身体伤害不是特别的大，通常也不容易反弹。